Denizli İl Sağlık Müdürü Sıcak Havalar İçin Hayati Uyarılar Yaptı
Denizli İl Sağlık Müdürü Berna Öztürk, artan sıcaklıklara karşı yaşlı, çocuk ve kronik hastalar için hayati risk uyarısı yaptı. Sıcak çarpması belirtileri ve alınması gereken önlemler açıklandı.
Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, mevsim normallerinin üzerindeki sıcaklıkların halk sağlığı üzerindeki risklerine karşı önemli uyarılarda bulundu. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastaların yüksek risk grubunda olduğunu belirten Öztürk, vatandaşları günün en sıcak saatlerinde tedbirli olmaya çağırdı.
Sıcaklık ve nem artışının vücut ısısının dengelenmesini zorlaştırdığını belirten Öztürk, 4 yaş altı çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar ve açık alanda çalışanların daha fazla risk altında olduğunu ifade etti. Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu vücut ısısının 40-41 derece üzerine çıkmasıyla karakterize olan sıcak çarpmasının acil tedavi edilmediğinde kalıcı hasara veya ölüme yol açabileceğini vurguladı.
Sıcak Çarpması ve Temel İlk Yardım
Sıcak çarpması belirtileri arasında vücut ısısının 39,4 derece üzerinde olması, kuru ve sıcak deri, terlemenin durması, bulantı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi ve şuur bulanıklığı yer alıyor. Bu durumda kişinin hemen serin bir yere alınması, giysilerinin gevşetilmesi, soğutulmaya çalışılması ve bilinci kapalıysa sıvı verilmemesi gerektiği belirtildi. En yakın sağlık kuruluşuna acil başvurunun önemi vurgulandı.
Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması tavsiye edildi. Dışarıda bulunulduğunda ise hafif, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmesi, güneş gözlüğü ve şapka kullanılması önerildi. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanların kapalı ve park edilmiş araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiği hatırlatıldı.
Yeterli sıvı tüketiminin önemine değinen Öztürk, susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre sıvı alınmasını önerdi. Beslenmede yağlı gıdalardan kaçınılması, vücut direncini artırmak için bol sebze ve meyve tüketilmesi gerektiği belirtildi. Spor aktivitelerinin sabah ve akşam serin saatlere bırakılması, ağır fizik aktivitelerden kaçınılması tavsiye edildi. Vücut ısısını düşürmek için sık sık duş alınması veya yüz, boyun, kol ve bacakların soğuk suyla ıslatılması önerildi.
Diğer Sıcaklık Kaynaklı Sağlık Sorunları
İl Sağlık Müdürü Öztürk, sıcak çarpmasının yanı sıra sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi durumların da acil müdahale gerektirebileceğini bildirdi. Sıcak bitkinliğinde derinin soğuk ve nemli olduğunu belirten Öztürk, bu durumda kişinin serin bir yere alınarak tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklenmesi gerektiğini ifade etti. Genel durum düzelmezse vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiği vurgulandı. Vatandaşların hem kendi sağlıklarını hem de çevrelerindeki risk grubundaki bireyleri yakından gözlemlemesinin önemi tekrar belirtildi.
Yorum Yap